Vous êtes en position assise dans une pièce silencieuse. Vous tentez de percevoir les sensations subtiles que provoquent vos inspirations et expirations. Soudainement, vous réalisez que vous étiez en train de penser à ce que vous alliez préparer pour le souper. En tentant de demeurer calme et de ne pas vous juger de cette...

L’ère de productivité du XXIe siècle impose aux travailleur·euses de repousser leurs limites toujours un peu plus loin plutôt que de les poser. Cette mentalité de performance fait fi des besoins humains fondamentaux et entraine plusieurs symptômes sociétaux, dont celui de la forte propension à l’épuisement professionnel...

Olivia vient de terminer une longue semaine d’examens finaux. Elle a étudié sans répit pendant des jours, en plus de passer ses soirées sur son lieu de travail afin de répondre aux demandes incessantes de son patron. Sa partenaire, heureuse de la retrouver enfin, se moque gentiment de la voir écrasée sur le canapé. Ça …...